Valsalva Maneuver – วิธีปฏิบัติอย่างปลอดภัย

24 Aug by สุลัคณา ประติโก

Valsalva Maneuver – วิธีปฏิบัติอย่างปลอดภัย

การซ้อมรบ Valsalva มักกระทำโดยความพยายามอย่างมากในการหายใจออกผ่านทางเดินหายใจที่ปิดแน่นไม่ว่าจะทางปากหรือทางจมูกโดยปกติจะใช้การบีบรูจมูกหรือปิดปากราวกับเป่าลูกโป่งออกไป แรงของการหายใจออกนี้จะดันกระบังลมขึ้นกับหน้าอกส่วนบนเพื่ออุดทางเดินหายใจ สิ่งนี้ทำให้เกิดสูญญากาศซึ่งดึงกล้ามเนื้อทางเดินหายใจส่วนล่างลงไปที่ลำคอดังนั้นจึงบังคับให้เนื้อหาของทางเดินหายใจเข้าไปในหลอดลมและปอด ตราบใดที่กระบวนการนี้ถูกทำซ้ำกระบวนการนี้จะยังคงเกิดขึ้นจนกว่าจะประสบความสำเร็จในการนำสิ่งที่อยู่ในทางเดินหายใจออกจนหมดและทำให้ไอเนื้อหาทั้งหมดหายไป แม้ว่าโดยหลักการแล้วขั้นตอนนี้ดูเหมือนจะง่าย แต่ความยากก็เกิดขึ้นในการทำให้มันทำงานได้อย่างสมบูรณ์ในทางปฏิบัติเนื่องจากทางเดินหายใจไม่ได้ปิดสนิทเสมอไป มีสองอาการหลักที่อาจบ่งชี้ว่าอาการหนึ่งไม่ได้ทำให้การซ้อมรบ Valsalva เสร็จสิ้นในลักษณะที่ถูกต้อง – เมื่ออากาศกลับเข้าไปอาการจะแย่ลงหรือเมื่ออากาศออกอาการจะดีขึ้น เงื่อนไขทั้งสองนี้เกิดจากสองสิ่งที่แตกต่างกัน – อาจมีการอุดตันในทางเดินหายใจ (ในกรณีที่เคลื่อนไหวไม่เสร็จ) หรือกล้ามเนื้อกะบังลมปิดไม่สนิทและอากาศไม่ผ่านทางเดินหายใจ มีอันตรายจำนวนหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขแรกเนื่องจากอากาศในปอดอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง อย่างไรก็ตามเงื่อนไขที่สองมีความร้ายแรงน้อยกว่ามากและแทบไม่มีความเสี่ยงเลย อาการที่พบบ่อยที่สุดของภาวะนี้คือความยากลำบากในการหายใจ เทคนิคง่ายๆบางอย่างสามารถแก้ไขเงื่อนไขนี้ได้ อันดับแรกคือการคลายกล้ามเนื้อกะบังลมโดยการบีบกล้ามเนื้อบริเวณรูจมูกเบา ๆ ขณะหายใจออกทางปาก จากนั้นพยายามเปิดหลอดลมโดยเปิดหน้าอกส่วนบนและตรวจสอบให้แน่ใจว่าอากาศทั้งหมดผ่านปอด หากคุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้สำเร็จแทบจะไม่มีความเสี่ยงที่ทางเดินหายใจจะอุดตันหรือกล้ามเนื้อกะบังลมปิดไม่สนิท นอกจากนี้ควรงดรับประทานอาหารมื้อใหญ่ก่อนที่จะทำการซ้อมรบนี้ การรับประทานอาหารมื้อใหญ่ทำให้กระเพาะอาหารหดตัวซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้ทางเดินหายใจอุดตัน บุคคลควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่เช่นกันเนื่องจากการสูบบุหรี่จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการอุดตันของทางเดินหายใจ ไม่แนะนำให้สูบบุหรี่เพราะจะทำให้กล้ามเนื้อกะบังลมคลายตัวได้ในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น นอกจากนี้สิ่งสำคัญคืออย่าทำตามขั้นตอนนี้มากเกินไป ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนก่อนหรือหลังการซ้อมรบนี้ การดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนจะทำให้กล้ามเนื้อทางเดินหายใจผ่อนคลายซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการอุดตันได้เช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องรักษาท่าทางของร่างกายที่ดีในขณะที่ทำการซ้อมรบ Valsalva เพื่อหลีกเลี่ยงการปิดกั้นทางเดินหายใจ ควรยกศีรษะขึ้นและกระดูกสันหลังให้ตรงขณะหายใจเข้าเพราะจะช่วยป้องกันไม่ให้คอเอียงไปด้านหลัง นอกจากนี้ทางเดินหายใจควรอยู่ในมุมที่เหมาะสมเนื่องจากทางเดินหายใจไม่สามารถเคลื่อนไปข้างหน้าได้ดังนั้นจึงป้องกันไม่ให้ทางเดินหายใจถูกปิดกั้น บางคนมีแนวโน้มที่จะมีอากาศออกในขณะที่ทำการซ้อมรบ แต่นี่ไม่ใช่เรื่องธรรมดามากนักและไม่มีสาเหตุที่ทราบแน่ชัดว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามมีบางคนที่ไม่สามารถหายใจได้อย่างถูกวิธีและอาจมีปัญหาแม้จะมีการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยก็ตาม ดังนั้นจึงควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าขั้นตอนนี้สามารถช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้นหรือไม่
20 Aug by สุลัคณา ประติโก

VP Shunts คืออะไร?

vp shunt นั้นเป็นอุปกรณ์ภายนอกอัตโนมัติที่ทำหน้าที่เป็น V2 shunt ในผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองน้อยอย่างรุนแรง (CAC) V2 shunt เป็นอุปกรณ์ที่ควบคุมความดันและการไหลของของเหลวในไขสันหลังจากโพรงไปยังกะบังระหว่างโพรง เมื่อปริมาตรของของเหลวไขสันหลังในสมองเพิ่มขึ้นช่องทางเดียวที่เปิดอยู่ในส่วนแบ่งจะปิดลงและของเหลวส่วนเกินจะไหลเข้าสู่โพรงหลัง ขั้นตอนนี้ใช้สำหรับควบคุมปริมาณของน้ำไขสันหลังอักเสบ (CSF) ที่สูบเข้าไปในสมองในผู้ป่วย CAC และโรคอื่น ๆ ที่มีผลต่อการไหลเวียนของของเหลวในสมอง – สมองน้อย แพทย์หลายคนใช้ VP shunt เพื่อลดความดันในสมองและเพื่อบรรเทาผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจาก CAC V2 shunt ยังมีความสามารถในการลดขนาดของเนื้องอกที่เป็นสาเหตุของอาการ CAC ขั้นตอนนี้ทำงานโดยควบคุมการไหลและความดันในมันสมอง สิ่งนี้จะช่วยให้เลือดไหลเข้าสู่โพรงได้ง่ายขึ้นและป้องกันไม่ให้แคบลง เมื่อเลือดไม่ต้องเดินทางผ่านหลอดเลือดแดงเร็วจะช่วยลดปริมาณความเครียดที่เกาะอยู่บนเส้นใยประสาทในสมอง สาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้ VP shunts ถูกนำมาใช้ในการรักษา CAC คือการควบคุมปริมาณของเหลวที่สูบเข้าและออกจากสมองได้ดีขึ้น ผลข้างเคียงที่พบบ่อยและร้ายแรงที่สุดอย่างหนึ่งของการผ่าตัดคือการสะสมของของเหลวในสมองและในกะบังสมอง การสะสมของของเหลวนี้เกิดจากปริมาณของเหลวที่เพิ่มขึ้นในหลอดเลือดแดงที่ไม่ได้รับการขนส่งเข้าสู่สมอง ความดันที่เพิ่มขึ้นนี้อาจส่งผลให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองหรือภาวะที่อาจเป็นอันตรายเรียกว่าภาวะเยื่อหุ้มหัวใจขาดเลือด นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลให้เส้นประสาทในสมองได้รับความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญหากน้ำที่รวมตัวกันในซีรีบรัมไม่ระบายออกสู่กะบังระหว่างช่อง นี่เป็นความเสี่ยงที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญในกรณีของ VP shunts ผู้ป่วยที่เป็นโรค CAC หรือผู้ที่จำเป็นต้องใช้ขั้นตอนนี้ในการรักษาอาการของโรคมักมีอาการต่างๆที่ต้องจัดการ ผู้ป่วยอาจมีอาการขาดดุลทางระบบประสาทโฟกัสซึ่งอาจรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวการทรงตัวและการตอบสนอง ชัก; อาการปวดหัว; ปวดหัวอย่างรุนแรง หรือแม้แต่อัมพาต อาการเหล่านี้บางอย่างอาจรุนแรงมากจนยากที่จะรักษาให้ทัน ด้วยเหตุนี้จึงมีความจำเป็นที่แพทย์จะต้องทราบเมื่อมีอาการเหล่านี้เพื่อที่พวกเขาจะได้วางแผนรับการรักษาได้อย่างถูกต้องก่อนที่จะรุนแรง […]
18 Aug by สุลัคณา ประติโก

การรับประทานวิตามินมากกว่าปริมาณที่แนะนำสามารถเพิ่มปริมาณวิตามินบีรวมของคุณได้อย่างไร

คอมเพล็กซ์วิตามินบีเป็นกลุ่มของวิตามินที่ละลายน้ำได้ซึ่งมีบทบาทสำคัญในกระบวนการเผาผลาญของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด แม้ว่าวิตามินเหล่านี้จะมีชื่อคล้ายกัน แต่ก็เป็นสารเคมีที่แตกต่างกันซึ่งสามารถอยู่ร่วมกันได้ตามธรรมชาติในอาหารชนิดเดียวกัน โดยทั่วไปวิตามินหลายชนิดที่มีวิตามินบีทั้ง 8 ชนิดเรียกว่าวิตามินบีรวม อย่างไรก็ตามคำนี้ค่อนข้างทำให้เข้าใจผิดเนื่องจากองค์ประกอบที่แท้จริงของสารอาหารเหล่านี้อาจแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในแต่ละอาหาร ส่วนผสมที่พบบ่อย ได้แก่ กรดโฟลิกไทอามีนไรโบฟลาวินไนอาซินและกรดแพนโทธีนิก กรดโฟลิกหรือที่เรียกว่าโฟเลตเป็นวิตามินเอที่ช่วยรักษาพัฒนาการของสมองหัวใจและระบบประสาทอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ยังใช้เพื่อช่วยป้องกันการติดเชื้อและการอักเสบ ไบโอตินที่พบในนมถือเป็นวิตามินบีคอมเพล็กซ์โดยผู้เชี่ยวชาญบางคน สารนี้ช่วยควบคุมการเจริญเติบโตของเซลล์ในผิวหนังและการเผาผลาญของร่างกาย นอกจากนี้ยังมีหน้าที่ในการทำงานปกติของเม็ดเลือดแดง ไนอาซินซึ่งเป็นวิตามินเออีกรูปแบบหนึ่งที่เชื่อกันว่าช่วยส่งเสริมการทำงานของกระดูกกล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่แข็งแรง นอกจากนี้ยังมีส่วนสำคัญในการช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ไรโบฟลาวินซึ่งเป็นวิตามินบี 2 รูปแบบหนึ่งช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลในเลือด เช่นเดียวกับไนอาซินมีประโยชน์ในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล กรดแพนโทธีนิกหรือที่เรียกว่าวิตามินซีเป็นหนึ่งในรูปแบบของวิตามินเอที่ได้รับความนิยมมากขึ้นซึ่งมีผลกระทบอย่างมากต่อการผลิตคอลลาเจนของผิวหนัง นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบซึ่งหมายความว่าสามารถช่วยลดผลกระทบของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และภาวะอักเสบอื่น ๆ โคลีนเป็นอีกหนึ่งสารอาหารที่สำคัญสำหรับการบำรุงรักษาการทำงานของเส้นประสาทและการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อตามปกติ ในความเป็นจริงโคลีนเป็นความคิดที่ช่วยเพิ่มการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ เมื่อมองหาวิตามินที่สามารถบริโภคได้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของคุณสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาถึงปริมาณที่คุณต้องการและประเภทของวิตามินที่คุณบริโภค เนื่องจากวิตามินส่วนใหญ่สามารถพบได้ในปลาคุณอาจต้องการกินปลาอย่างน้อยหกออนซ์ต่อสัปดาห์ อย่างไรก็ตามหากคุณทานมังสวิรัติหรือทานมังสวิรัติก็ยังควรบริโภคปลาวันละ 2-3 ออนซ์ อาหารที่คุณกินสามารถมีส่วนช่วยในการดูดซึมวิตามิน ผักบางประเภทเช่นถั่วถั่วแครอทสควอชและข้าวโพดมีวิตามินในปริมาณน้อยมาก ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้หากคุณพยายามเพิ่มปริมาณสารอาหารเหล่านี้ เช่นเดียวกับเนื้อสัตว์เช่นเนื้อแดงซึ่งมีโปรตีนสูงและมีไขมันจำนวนมาก อาหารที่คุณกินอาจส่งผลต่อการที่ร่างกายของคุณดูดซึมวิตามินได้เร็วและมีประสิทธิภาพ หากคุณกำลังพยายามเพิ่มระดับการรับประทานวิตามินให้ลองทานอาหารเสริมวิตามินรวมที่ดีกับมื้ออาหารของคุณ อาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจะให้วิตามินบีรวมในปริมาณมากที่สุด การรับประทานเมล็ดธัญพืชผักผลไม้และถั่วต่างๆสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมวิตามินในอาหารเหล่านี้ได้ อย่าลืม จำกัด การทานคาร์โบไฮเดรตที่เป็นแป้งเช่นข้าวและขนมปังด้วย อาหารที่คุณบริโภคอาจส่งผลต่อการที่ร่างกายของคุณดูดซึมวิตามินได้เร็วเพียงใด หลีกเลี่ยงอาหารจำพวกนมรวมทั้งชีสและนมเพราะมีไขมันและน้ำตาลเป็นจำนวนมาก เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากอาหารที่คุณรับประทานคุณอาจต้องการเลือกผักและผลไม้ที่มีทั้งวิตามินซีและวิตามินเอสูงเช่นส้มและแคนตาลูปสามารถให้ประโยชน์สูงสุดสำหรับการบริโภควิตามินซีในแต่ละวัน . คาร์โบไฮเดรตเช่นข้าวบาร์เลย์ข้าวโพดข้าวสาลีและข้าวโอ๊ตยังช่วยให้ได้รับประโยชน์จากวิตามิน แม้ว่าการหลีกเลี่ยงน้ำตาลกลั่นและอาหารแปรรูปจะมีประโยชน์ แต่ควรทานคาร์โบไฮเดรตให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารทั้งหมดได้ การรับประทานผลไม้ผักและเมล็ดธัญพืชมาก ๆ สามารถให้ผลดีที่สุดสำหรับเงินของคุณเมื่อพูดถึงการเพิ่มปริมาณวิตามินเอและบีรวมที่คุณได้รับจากอาหารของคุณ
14 Aug by สุลัคณา ประติโก

วิธีวัดรอบเอว – รับคำตอบที่คุณต้องการ

หากคุณไม่ระมัดระวังในการเลือกซื้อเสื้อผ้าคุณสามารถซื้อเสื้อผ้าที่ดูดีสำหรับคุณได้อย่างง่ายดาย แต่ก็ไม่พอดีเท่าที่ควร วิธีหนึ่งที่จะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหานี้คือการใช้เวลาในการเรียนรู้วิธีวัดรอบเอวเพื่อให้พอดีที่สุด วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการทำผิดพลาดที่มีค่าใช้จ่ายสูงและยังสามารถประหยัดเงินได้ในระยะยาว หากต้องการใช้เทปวัดแบบยืดหยุ่นกับเท้าทั้งสองข้างที่จุดเดียวกันบนท้องให้วางเทปวัดแบบยืดหยุ่นไว้เหนือท้องของคุณโดยตรงในส่วนที่ใหญ่ที่สุดของเอว ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องแล้วพันเทปวัดรอบเอวโดยไม่ให้ตึง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเทปวัดแบบยืดหยุ่นนั้นตรง แต่อย่าแน่นและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเทปยืดหยุ่นขนานกับพื้น อย่าพยายามขยับมือขณะพันเทปเพื่อให้แน่ใจว่าพอดี ให้ห่อไว้เหนือส่วนที่กว้างที่สุดของหน้าท้องแทน หากการวัดทั้งสองแบบที่คุณทำเพื่อวัดรอบเอวของคุณอยู่ห่างจากกันมากเกินไปไม่ต้องกังวล! เป็นไปได้ทั้งหมดที่จะเข้าใจได้ดีขึ้นว่าขนาดหน้าท้องของคุณเป็นเท่าใดโดยการออนไลน์และทำการวัดของคุณเอง ไซต์เหล่านี้ส่วนใหญ่จะให้ตัวอย่างขนาดท้องที่แตกต่างกันและจะให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด เมื่อคุณมีข้อมูลทั้งหมดพร้อมแล้วขั้นตอนต่อไปในการเรียนรู้วิธีวัดรอบเอวคือไปที่ร้านค้าออนไลน์ที่ดีและดูรูปแบบและการออกแบบที่มีให้ คุณจะพบว่ามีสไตล์ให้เลือกมากมายไม่ว่าจะเป็นเอวทรงเอ็มไพร์เสื้อครุยเชือกแขวนคอเสื้อคามิและอื่น ๆ อีกมากมาย เสื้อผ้าเหล่านี้มีหลายขนาดตั้งแต่ขนาดเล็กเล็กไปจนถึงไซส์บวกดังนั้นควรมีบางสิ่งที่เหมาะสำหรับทุกคน เมื่อคุณรู้วิธีการวัดรอบเอวอย่างถูกต้องคุณก็สามารถหาเสื้อผ้าที่เหมาะกับคุณได้อย่างง่ายดาย แม้ว่าคุณจะไม่แน่ใจเกี่ยวกับวิธีการวัดเอว แต่ก็มีร้านค้าออนไลน์หลายแห่งที่จะให้คำตอบที่คุณต้องการ โดยปกติคุณสามารถรับคำตอบที่ต้องการได้ฟรีดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินเพื่อขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหรือใช้เวลาในการค้นหาเว็บ เมื่อคุณเรียนรู้วิธีการวัดรอบเอวคุณจะได้เรียนรู้ว่าผลิตภัณฑ์ใดที่เหมาะกับประเภทและรูปร่างของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีหน้าท้องที่กลมคุณจะต้องเลือกผ้าคาดเอวแบบเอ็มไพร์แทนที่จะเป็นแบบแคมป์และในทางกลับกันเป็นทรงลูกแพร์ สุดท้ายหากต้องการเรียนรู้วิธีการวัดรอบเอวคุณจะต้องทราบเกี่ยวกับความพอดีของเสื้อผ้าของคุณและวัสดุประเภทใดที่ทำจาก คุณอาจต้องการลองสิ่งของที่แตกต่างกันเล็กน้อยและดูว่ามันเข้ากับร่างกายของคุณและสวมใส่สบายเพียงพอหรือไม่ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีเอวที่แคบมากคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงผ้าเนื้อหนักและเลือกผ้าฝ้ายผสมสแปนเด็กซ์เพราะจะช่วยเพิ่มการรองรับที่คุณต้องการ นอกจากนี้หากคุณสวมเสื้อผ้าที่ จำกัด เช่นเสื้อเชิ้ตแบบเก่าหรือเสื้อคอต่ำอย่าลืมเลือกเสื้อผ้าที่มีวัสดุยืดได้ซึ่งจะช่วยให้หายใจได้ หลังจากเข้าใจวิธีวัดรอบเอวแล้วคุณสามารถหาเสื้อผ้าที่ดูดีและเพิ่มสไตล์ให้กับรูปร่างของคุณได้ง่ายๆ เมื่อคุณเรียนรู้วิธีการวัดรอบเอวอย่างถูกต้องคุณสามารถซื้อเสื้อผ้าที่ช่วยเสริมรูปร่างของคุณได้ โดยใช้เทปยืดหยุ่นเพื่อค้นหาส่วนบนหรือกระโปรงที่เหมาะสมที่สุด หากคุณกังวลว่าเสื้อผ้าใหม่ของคุณจะส่งผลกระทบต่อผิวของคุณให้สวมใส่โดยไม่ใส่กางเกงชั้นในและดูว่ารูปร่างของคุณเปลี่ยนไปหรือไม่
12 Aug by สุลัคณา ประติโก

ผลที่ตามมาของการเป็นโรคอ้วนคืออะไร?

โรคอ้วนเป็นโรคร้ายแรงที่รบกวนการทำงานขั้นพื้นฐานของร่างกายเช่นการเดินหรือการหายใจ ผู้ที่มีน้ำหนักเกินอย่างผิดปกติมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคต่างๆเช่นโรคเบาหวานโรคนิ่วความดันโลหิตสูงภาวะหยุดหายใจขณะหลับโรคกรดไหลย้อนนิ่วในไตโรคข้อเข่าเสื่อมคอเลสเตอรอลสูงโรคหัวใจและหลอดเลือดมะเร็งและความผิดปกติของการนอนหลับ คนอ้วนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเรื้อรังเช่นโรคความดันโลหิตสูงนิ่วในไตนิ่วในถุงน้ำดีโรคอ้วนโรคหัวใจมะเร็งและโรคหลอดเลือดสมอง สาเหตุทั่วไปบางประการของโรคอ้วนคือการรับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไปการขาดการออกกำลังกายและการบริโภคแคลอรี่ที่ไม่เหมาะสม การบริโภคอาหารที่มีไขมันมักเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารนอกบ้านในร้านอาหารและอาหารขยะในขณะที่การขาดการออกกำลังกายมักเกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตประจำวันโดยนั่งอยู่ที่เดิมทั้งวัน ทั้งภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนมีส่วนทำให้เกิดโรคต่างๆมากมาย แม้ว่าการมีสองเงื่อนไขนี้จะบ่งชี้ว่ามีคนน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคน ๆ นั้นจะมีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อันเนื่องมาจากน้ำหนักตัวเกิน ผู้ที่เป็นโรคอ้วนยังมีแนวโน้มที่จะมีความผิดปกติทางจิตหลายอย่างเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ารวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการเป็นโรคเช่นเบาหวานและนิ่ว โรคอ้วนอาจเป็นปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรงซึ่งนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามชีวิต นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลให้เกิดความพิการในรูปแบบต่างๆเช่นโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองความดันโลหิตสูงโรคข้ออักเสบโรคถุงน้ำดีโรคความดันโลหิตสูงโรคหลอดเลือดสมองและแม้แต่มะเร็ง ความผิดปกติบางประการที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน ได้แก่ โรคหัวใจเบาหวานนิ่วความดันโลหิตสูงนิ่วในไตมะเร็งที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนและความผิดปกติของการนอนหลับ ความผิดปกติอื่น ๆ ได้แก่ ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและโรคจิตเวช มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้คนมีปัญหาสุขภาพอันเนื่องมาจากโรคอ้วน พันธุศาสตร์มีบทบาทในเรื่องนี้เนื่องจากผู้ที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อโรคอ้วนมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคอ้วน การมีประวัติครอบครัวเป็นโรคอ้วนก็เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนในบางกรณี การบาดเจ็บทางร่างกายอาจทำให้เกิดการสะสมของไขมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการบาดเจ็บนั้นมากพอที่จะ จำกัด การเคลื่อนไหวตามปกติ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการขาดการออกกำลังกายสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน เมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้นพร้อมกับโภชนาการที่ไม่ดีอาจนำไปสู่การขาดวิตามินขาดพลังงานและโภชนาการที่ไม่ดี ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้อีกอย่างที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนคือการมีก้อนและนูนที่หน้าท้องและที่หน้าอก หากเกิดขึ้นเป็นประจำอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังท่าทางที่ไม่ดีและการหายใจผิดปกติ ก้อนและนูนในร่างกายอาจส่งผลต่ออายุขัยของบุคคลเนื่องจากความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการเป็นโรคกระดูกพรุน โรคกระดูกพรุนคือภาวะที่กระดูกเปราะและแตกหักง่าย คนอ้วนมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เนื่องจากพวกเขามีแนวโน้มที่จะประสบกับสภาวะทางการแพทย์หลายอย่างอันเป็นผลมาจากโรคอ้วนบุคคลเหล่านี้จึงเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดและไตวาย พวกเขายังเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งหลายชนิดเนื่องจากการสะสมของไขมันในร่างกาย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งหลายชนิดเช่นมะเร็งลำไส้มะเร็งเต้านมมะเร็งผิวหนังมะเร็งตับอ่อนและมะเร็งปอด อาจเป็นเพราะคนที่มีน้ำหนักเกินมีแนวโน้มที่จะพัฒนาปัญหาทางการแพทย์ที่รุนแรงเช่นนี้ นักวิจัยรายงานว่าคนอ้วนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีและการใช้ชีวิตประจำวัน โรคอ้วนยังเชื่อมโยงกับการเริ่มมีอาการซึมเศร้าและความผิดปกติทางอารมณ์หลายประเภทเช่นโรคอารมณ์สองขั้ว ความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน ได้แก่ โรคสองขั้วความผิดปกติของการกินและโรคจิตเภท ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้มีภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพมากมายที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน ซึ่งรวมถึงความเสี่ยงต่อสุขภาพทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ปัญหาสุขภาพเหล่านี้ส่วนใหญ่อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของประชาชน ผลที่ตามมาในระยะสั้นของโรคอ้วนอาจรวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการเกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลสูงความดันโลหิตสูงนิ่วในไตโรคหลอดเลือดสมองโรคหัวใจโรคถุงน้ำดีและโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร ภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวของโรคอ้วน ได้แก่ […]
10 Aug by สุลัคณา ประติโก

สัญญาณของเลือดอุดตันที่ขา – สิ่งที่คุณควรรู้

หากคุณเคยมีลิ่มเลือดที่ขาคุณจะรู้ว่ามันเจ็บปวดแค่ไหน การอุดตันของเลือดนั้นร้ายแรงมากและบางครั้งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต ในความเป็นจริงมีผู้ป่วยลิ่มเลือดอุดตันที่ขามากกว่าล้านรายในแต่ละปี ก้อนเลือดที่พบบ่อยที่สุดเกิดจากเส้นเลือดถูกตัดหรือแตกจากอุบัติเหตุทางรถยนต์หรือรถบรรทุก ก้อนเลือดที่ขามักทำให้เกิดอาการบวมกดเจ็บและปวดมาก บางครั้งแพทย์สั่งจ่ายยาเพื่อบรรเทา ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องผ่าตัด โดยปกติจะใช้ยาในการควบคุมก้อนจนกว่าจะผ่านไป อย่างไรก็ตามแพทย์มีแนวโน้มที่จะสั่งจ่ายยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือยาลดความอ้วนเพื่อ จำกัด การเติบโตของก้อนเลือด ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของก้อนและขนาดของก้อนอาจจำเป็นต้องใช้ยาหรือการรักษาเพิ่มเติม หากก้อนยังคงอยู่หลังจากผ่านไปหลายวันแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณผ่าตัดเพื่อกำจัดมัน เมื่อคุณมีลิ่มเลือดที่ขามักสามารถรักษาได้ที่บ้าน นอกจากครีมขี้ผึ้งและสเปรย์แล้วยังมีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดและบวม ซึ่งรวมถึง: ปวดขา นี่เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของลิ่มเลือดที่ขา ขาอาจบวมมากและอาจทำให้ปวดขาได้ อาการปวดมักจะหายไปเมื่อคุณหยุดใช้ยาแก้ปวดแม้ว่าคุณอาจยังคงต้องใช้ยาคลายกล้ามเนื้อหรือการประคบเย็นเพื่อให้ขาสบายขึ้น บวม. หากคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับสิ่งเหล่านี้แสดงว่าคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบจากลิ่มเลือดมากกว่า เมื่อคุณมีของเหลวในร่างกายของคุณอาจบวมและอาจทำให้ดูเหมือนกระแทกที่ขาของคุณ หากคุณกำลังมีอาการนี้คุณควรรีบโทรหาแพทย์เพื่อตัดปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรงที่อาจทำให้เกิดอาการบวม ปวดระหว่างออกกำลังกาย หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการนี้คุณอาจสังเกตว่าอาการปวดไม่รุนแรงอย่างที่คิด โดยปกติแล้วจะบรรเทาได้ด้วยการพักขา มีเลือดออก ความเจ็บปวดไม่ได้เป็นอาการหลักเสมอไปเนื่องจากคุณอาจมีเลือดออกและบวมหากก้อนเลือดระเบิด คุณอาจต้องไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจร่างกายเพื่อให้แน่ใจว่าก้อนไม่เปิดและติดเชื้อ การเปลี่ยนสีผิวหรือผื่น อาจเกิดจากการอักเสบของผิวหนังเนื่องจากก้อนเลือดที่ขาของคุณ บางคนอาจสังเกตว่าผิวของพวกเขาอาจแดงและระคายเคืองมาก บวม. หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีอาการบวมแบบใดก็ตามนี่อาจเป็นสัญญาณว่าก้อนอาจแตกออกและมีของเหลวรั่วออกมาสู่เนื้อเยื่อรอบ ๆ ปูด คุณอาจสังเกตเห็นว่าบริเวณที่บวมเริ่มเจ็บปวดและบวม คุณอาจคลำได้ก้อนที่บริเวณขาหนีบ หากคุณกำลังมีอาการข้างต้นสิ่งสำคัญคือต้องรีบติดต่อแพทย์โดยเร็วที่สุด วิธีนี้สามารถช่วยป้องกันไม่ให้ลิ่มเลือดรุนแรงขึ้น หรือก่อให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติม หากคุณไม่โทรหาแพทย์ของคุณก้อนอาจมีขนาดใหญ่ขึ้นและทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงขึ้น อาการต่างๆอาจรวมถึงอาการปวดที่ขาหรือแขน คุณอาจสังเกตเห็นว่าบริเวณนั้นมีความอ่อนโยนมาก คุณอาจสังเกตเห็นความรู้สึกคัน อาการเหล่านี้ไม่ควรเกิดขึ้นเพียงเล็กน้อยและควรรายงานให้แพทย์ทราบทันที ไม่ควรพิจารณาการเดินทางไปโรงพยาบาล หากคุณไม่เห็นสัญญาณหรืออาการใด ๆ เป็นเวลาอย่างน้อย 48 ชั่วโมงควรหลีกเลี่ยงการไปรับการรักษาพยาบาลโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด […]
6 Aug by สุลัคณา ประติโก

ผลข้างเคียงของ Xanax – ผลข้างเคียงบางอย่างของการโจมตีด้วยความวิตกกังวล

ผู้ป่วยที่มีอาการตื่นตระหนกพบว่าจำเป็นต้องรับประทานยาลดความวิตกกังวลที่เรียกว่า Xanax ยานี้ได้รับการรับรองจาก FDA ว่าใช้รักษาอาการตื่นตระหนกได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ไม่ควรรับประทานโดยไม่ปรึกษาแพทย์ ในความเป็นจริงผลข้างเคียงส่วนใหญ่ของ Xanax คืออาการนอนไม่หลับอ่อนเพลียและคลื่นไส้ Xanax เป็นหนึ่งในยาต้านความวิตกกังวลหลายชนิดที่ใช้ในการรักษาอาการตื่นตระหนก การรักษาผู้ป่วยจำนวนมากที่มีความวิตกกังวลจำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยการสั่งจ่ายยา Xanax ในปริมาณที่น้อยถึงปานกลาง 0.5 ถึง 1 มก. โดยให้วันละสองหรือสามครั้ง การรักษาโรคตื่นตระหนกบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกิดขึ้นในผู้สูงอายุมักต้องใช้ Xanax ในปริมาณที่สูงขึ้นในรูปแบบของยาเม็ด การใช้ยานี้ยังแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคเครียดหลังบาดแผล เนื่องจาก Xanax มีผลต่อระดับเซโรโทนินจึงมักใช้ในการรักษาโรควิตกกังวลเล็กน้อยไม่ใช่อาการตื่นตระหนก อย่างไรก็ตามเนื่องจากผลของยาต่อระดับเซโรโทนินสามารถเด่นชัดได้จึงมักกำหนดไว้สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการตื่นตระหนกเพื่อช่วยควบคุมการโจมตีของพวกเขา เนื่องจากยาต้านความวิตกกังวลสามารถสร้างนิสัยได้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์และไม่ควรรับประทานร่วมกับยาอื่น ๆ เช่นยาระงับประสาทหรือยาคลายกล้ามเนื้อ ผู้ป่วยส่วนใหญ่ต้องหยุดใช้ยาหากมีอาการป่วยประเภทอื่นก่อนจึงจะสามารถกลับมารับประทานต่อได้ แม้ว่าผลข้างเคียงส่วนใหญ่ของ Xanax จะไม่รุนแรง แต่ก็มีบางส่วนที่ค่อนข้างรุนแรง ซึ่งรวมถึงภาพหลอนอาการหลงผิดหายใจลำบากชักชักและคิดฆ่าตัวตาย หากอาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องติดต่อแพทย์และประเมินปัญหาทันที เนื่องจากอาการของการถอน Xanax อาจคล้ายกับการถอนตัวจากแอลกอฮอล์ผู้ป่วยที่มีอาการถอนยาควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเลิกใช้ เนื่องจากการถอนยา Xanax อาจทำให้เกิดผลเช่นเดียวกันกับการถอนแอลกอฮอล์ ได้แก่ ปวดศีรษะเวียนศีรษะหงุดหงิดหงุดหงิดคลื่นไส้ง่วงนอนและสูญเสียความทรงจำ ในบางกรณีผู้ป่วยต้องหยุดใช้ยาทั้งหมดเนื่องจากผลข้างเคียงที่รุนแรง ผลกระทบอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหากผู้ป่วยหยุดรับประทานยาโดยไม่ได้รับการดูแลและดูแลจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างเหมาะสม ในบางกรณีผู้ป่วยต้องเลิกงานหรือไม่สามารถขับรถได้เนื่องจากมีปัญหาในการหายใจมากเกินไปเหงื่อออกหนักเกินไปหมดสติและหลับไป เนื่องจากผลข้างเคียงของ Xanax อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ผู้ป่วยควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาตระหนักถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นและดำเนินการอย่างจริงจังก่อนที่จะเริ่มการรักษาด้วยความวิตกกังวลหรือการโจมตีเสียขวัญ แพทย์จะสามารถอธิบายข้อดีข้อเสียของยาและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นกับผู้ป่วยเพื่อช่วยในการตัดสินใจเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคตื่นตระหนกและวิตกกังวลผลข้างเคียงของ Xanax อาจรบกวนมากเป็นพิเศษ […]
4 Aug by สุลัคณา ประติโก

การผ่าตัดบล็อกรากประสาททำได้อย่างไร?

เส้นประสาทสมองเป็นเส้นประสาทสมองที่วิ่งจากสมองไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย สมองจะส่งข้อมูลผ่านเส้นประสาทสมองไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นแขนขามือเท้าใบหน้าและแม้แต่ปาก นี่คือสาเหตุที่เส้นประสาทสมองมีความสำคัญมาก หากสมองไม่ส่งข้อมูลที่ถูกต้องอาจทำให้เกิดสิ่งต่างๆมากมายในร่างกายได้ เส้นประสาทสมองที่วิ่งจากสมองไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเป็นกลุ่มของเซลล์ประสาทที่ล้อมรอบกลุ่มเซลล์ประสาทที่เรียกว่า cranial ganglia เซลล์ประสาทที่อยู่ทางด้านซ้ายของร่างกายเรียกว่า Lateral ganglia ทางด้านขวาของร่างกายเซลล์ประสาทเรียกว่า Medial ganglia ปมประสาทกะโหลกมีหน้าที่ประสานการเคลื่อนไหวทั้งหมดของเส้นประสาทสมอง เมื่อการเคลื่อนไหวเหล่านี้ประสานกันสมองจะสามารถส่งสัญญาณที่แม่นยำไปยังส่วนต่างๆของร่างกายได้ นี่คือสัญญาณที่ทำให้ร่างกายเคลื่อนไหว การเคลื่อนไหวของแขนขามือและเท้าล้วนประสานกับการเคลื่อนไหวของเส้นประสาทสมอง ปมประสาทมีหน้าที่ควบคุมกล้ามเนื้อหลายส่วนในร่างกาย การควบคุมกล้ามเนื้อมีความสำคัญมากและกล้ามเนื้อที่ควบคุมปมประสาทสมองเป็นสิ่งที่เราใช้เกือบตลอดเวลา หากหนึ่งในปมประสาทกะโหลกเสียหายแสดงว่ามีการควบคุมกล้ามเนื้อน้อยลง นั่นหมายความว่าบุคคลนั้นจะเสียเปรียบเมื่อต้องเคลื่อนไหวหรือใช้แขนและขา คนที่สูญเสียกล้ามเนื้อไปข้างหนึ่งมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทำสิ่งต่างๆ พวกเขาอาจไม่สามารถเดินไปรอบ ๆ ได้อย่างถูกต้องหรืออาจมีปัญหาในการใช้มือ มีสามสิ่งที่เส้นประสาทสมองทำเพื่อร่างกาย ประการแรกมันควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ ประการที่สองมันควบคุมเส้นประสาทสมองอื่น ๆ ที่ทำให้กล้ามเนื้อส่วนอื่นสามารถเคลื่อนไหวได้ ในที่สุดมันจะควบคุมเส้นประสาทสมองที่ทำให้ศีรษะรู้สึกถึงการสัมผัส เมื่อเส้นประสาทสมองได้รับบาดเจ็บจะไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่าที่ควร เมื่อเป็นเช่นนี้บุคคลนั้นอาจพบว่ามือหรือขาของพวกเขาไม่รู้สึกดีเหมือนที่เคยเป็นมา หรือว่าไม่รู้สึกเจ็บปวดได้ง่ายเหมือนแขนและขา หรือว่ามีปัญหาในการขยับกล้ามเนื้อใบหน้าไปรอบ ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้แพทย์สามารถทำการเอ็กซ์เรย์สมองไขสันหลังและปมประสาทกะโหลกเพื่อดูว่าสมองและไขสันหลังได้รับความเสียหายบริเวณใด ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถระบุได้ว่าปัญหาอยู่ที่ใดในร่างกายและกว้างขวางเพียงใด เมื่อพวกเขาทราบว่าปัญหาอยู่ที่ใดพวกเขาจะมีความคิดที่ดีขึ้นในการรักษา แพทย์สามารถรักษาความเสียหายของเส้นประสาทสมองรวมทั้งความเสียหายอื่น ๆ ที่อาจเกิดกับสมอง การผ่าตัดแก้ไขเส้นประสาทสมองทำได้ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งจากสองวิธี อย่างแรกเรียกว่าบล็อกรากประสาท อย่างที่สองเรียกว่ามอเตอร์ประสาทบล็อก ขั้นตอนทั้งสองนี้เกี่ยวข้องกับการตัดเส้นประสาทด้วยมีดผ่าตัด บางครั้งขั้นตอนทั้งสองจะดำเนินการในเวลาเดียวกัน เมื่อเส้นประสาทถูกตัดด้วยมีดผ่าตัดผู้ป่วยมักจะไม่รู้สึกเจ็บปวดใด ๆ […]
20 Jul by สุลัคณา ประติโก

Dress the Stars Project

ABOUT DRESS THE STARS PROJECT “Dress the Stars” is the very first project of its kind in Thailand. The next generation of undiscovered talent from Accademia Italiana Fashion and Design Institute (Thailand) will be given the unique opportunity to design new garments for 10 celebrities each famous in their own fields but all renowned for their […]
20 Jul by สุลัคณา ประติโก

Fashion Show and Design Exhibition 2015

Thailand’s biggest student Fashion Show and Design Exhibition is returning to the Eden Zone at CentralWorld, Bangkok on Saturday 9th May 2015. The Accademia Italiana Fashion Show and Design Exhibition represents the future of creative design talent. It is a wonderful opportunity for students, their family and friends, as well as industry professionals to see firsthand […]